瘦達人低週波健康塑身

「食品」可以吃，但是不要天天吃。
加工的食品，有時以健康食品的面貌出現，如何分別？什麼是缺德食品，不可以吃呢？
 

可怕的食品實例：

✔ 健康食品：所謂的健康食品，都是最小分子量的食品，粒子小而難以代謝，對人體很危險。

✔ QQ的飯：因為添加了一種叫炊飯劑的東西，吸水量大，所以沒有細菌，使便當的飯不容易壞，又Q又好吃又透明，外面廣為使用，只是對身體完全的負面非常不好。

✔ 美味的湯頭：胺基乙酸。是一種很久以前就有的味素，用買的還要錢 (三十年前時就普及了)，可以用醋和人尿合成，發酵一個星期即可產生。若加在湯頭中，就變成了你所吃過最順口的自然美味，不像加了化學味精。只是這種胺基乙酸對人體非常不好，很傷腎。所以常吃雞湯塊、高纖味精這類的，容易導致腰痠、傷身體。

✔ 脂肪：脂肪酸，本來是廢棄物，是味道很香的缺德廢料。生意人想加在食品中，又不想嚇到你，所以經過某大學教授妙筆改了名字叫：乳酸，蘋果酸、檸檬酸等，誤導大眾還以為是好東西。

✔ 糖蜜：日據時代以來，就一直是叫「糖渣」的廢棄物，是味精發酵而成的廢物。最近起死回生，居然被業者把其變更名字叫作「糖蜜」。

所以在任何食品、飲料、牛奶內，若發現有含蘋果酸、糖蜜等，不用懷疑，全部都是人身體難以代謝的廢棄物。

✔ 醣：分成單醣，雙醣，多醣；其中，糖分子愈小，愈好吃，但也愈不健康。
最小的糖：葡萄糖。味道非常的好。(別吃)
小糖：果糖與半乳糖。味道不錯。(少吃)
簡單的糖：麥芽糖、蔗糖、冰糖、乳糖 、牛奶糖。(可以吃) 這些對身體都不好。
✔ 那什麼是真正的好糖呢?
比較粗的糖：
寡糖。寡糖不是很好吃(可常吃)，但很健康。(台糖有賣，可是銷路不太好。)
 

台灣人愛吃什麼呢？台灣人愛吃硫酸 (亞硫酸氫鈉)

媽媽做的香腸最毒，雖然不用死豬肉，但是硝的用量，無法抓到百萬分之七十嘛！所以一定會多放好幾十倍，甚至於幾百倍以上。而如果食物中含99%的硝酸鈉，其中則有1/27 機會會被吸收變成亞硝胺變成亞硝胺鈉，一進入腸胃即能致癌。

不過現在的硝，由於彰化一些餐廳的師父教授出來，已經轉身一變成了另一種「味精」，不少餐廳到處都在用了。用硝來炒菜，只要放一點點，肉又紅又嫩，青菜又脆又綠，味道鮮又好。而且硝的價格只有味精的一半。所以現在外面賣的魯肉飯，焢肉飯，放硝的很多，小心為妙。 另外，樟茶鴨等菜色一定放硝，所以不應多吃。

台灣人愛吃什麼呢？台灣人愛吃鴉片

鴉片指的是罌粟花殼粉就是鴉片的殼磨的粉，非常的便宜，掉在地上沒有人要的。你知道嗎？在台灣，罌粟花殼粉也進了非常的多，一般都放在西點麵包裏。
 

台灣人愛吃什麼呢？台灣人愛吃農藥


你到市場，怎麼選菜的? 要好看的菜，還是難看的菜?
所以從現在起，要接受難看的菜，但農藥那麼多怎麼辦? 首先菜一定要「先洗後切」。
但我可以告訴大家，外面餐廳的菜，一定是先切後洗，比較好處理。所以外面青菜也是不行的。記得，在家要先洗後切。在家不要用清潔劑洗菜，因為一定殘留。

記不記得坊間流行用「鹽」洗菜，可去除農藥？鹽的確可以清除農藥，但是實行起來，卻幾乎不可能。那是因為，必須用清水加上，不多不少剛剛好1%的鹽，去洗菜。其產生的物理/化學作用，可以去農藥。但是如果鹽是1.15%, 或是0.98%，就沒有任何用處了，所以其難無比。

還有一種笨方法，能有效的減少農藥殘留，那就是去根、去皮，把葉子一片片取下，刷表面，泡水廿分鐘，再用。

但如果都做不到，可以用下面所教，較實際的方法，確實做到下列幾點，即能少吃農藥：
• 多吃地下的根菜類，較少污染。
• 吃外皮很厚，或要削皮的果菜。
• 吃外皮很滑的菜，較不殘留 (如：蘋果好，芭樂不好)
• 雨後再買菜，而且買經得起雨的菜。
• 一切菜都汆燙後再烹飪，可以洗去一些農藥。
• 煮菜全程不加蓋，讓農藥蒸發，也就是說，不可以燜。
• 吃冷凍蔬菜(已汆燙了)
• 吃罐頭蔬菜(雖不好，但農藥很少)
• 所以小白菜不能吃，農藥多得不得了。
• 苦瓜也不好，一般都有放農藥，外皮粗，不能削皮，農藥卡在皮的縫隙裏，無法去除，又要燜煮，農藥非常多。

另外要注意，有些常吃的食品如：豆腐、豆干、麵條、米粉等，有經漂白水、CL2、硫磺等，加色或漂白過，所以一定要汆燙，去除毒質。

美國的法律是，除非能證明對人體有害，才不能上市。 歐洲的法律是，證明對人體無害，才能上市。時至今日，美國的農產品已九成以上，全面基因改造。台灣跟隨美國的腳步，也欣然接受基因改造的食物。

台灣人愛吃什麼呢？台灣人愛吃非食用色素

直至今天，不可以食用的色素，還是廣泛的被添加在食物中。所以想活得健康，應該學習如何保護自已的安全。以下是可食用的色素的「完全手冊」。雖然可以食用，還是添加物，最好是不要去食用，更不要提那些，不可食用的有害色素了。

可食用藍色色素：1號、2號(或4號,目前有爭議)
可食用綠色色素：3號
可食用黃色色素：4號、5號
可食用紅色色素：6號、7號、40號。

其他，只要沒有提到的，雖有廣為使用，如紅色2號、紅色103號等，都是能避免就避免為吉。

清潔用品

你用什麼來洗澡？用什麼來洗碗？這些有毒的化學，怎麼由無毒的大自然提鍊出來呢？
海水蒸發成為鹽=氯化鈉，再用化學法，分離提鍊氯化物與鈉化物。

其中，清潔劑愈來愈乾淨，也愈來愈毒。現在則是大概都是二氧化氯CLO2 清潔劑大概九成以上市面架上所售的清潔劑都是，殺菌力愈好， 清潔度愈高，但是愈是高度致癌。

包裝用品

你用什麼來裝放你的食物呢？
• PE 聚乙烯-塑膠袋-毒性較低、可耐熱至105℃都無毒
• PP 聚丙烯-塑膠袋-可耐熱至135℃都無毒。
• PS 聚苯乙烯-保利龍 -產品使用不當，會產生劇毒，影響中樞神經
• PVC 聚氯乙烯-保潔膜-絕不可加熱、毒性很高、不應使用在食品上
• PVDC 聚偏氯乙烯-保潔膜-不可與油脂混合
(化學名中，中文筆劃愈多愈毒，英文字母愈後面愈毒)。

PS產品是含苯器皿，會被三種的食物溶解、分解，產生劇毒、或致癌，危害人体。
所以，以下三種的食物，一定不能與PS產品接觸。
1. 酸性(水果如柳丁、鳳梨、葡萄、楊桃，百香果等等含豐富維他命C)
2. 芳香味道(草莓的香，精油的香，有香味的食物)
3. 脂類 (油膩的食物，肉類、油炸、油炒物)

含苯的器物(包裝材料)，與含氯化合物(加工食物或包裝材料)，兩者加熱至200℃後，則產生戴奧辛，所謂的世紀之毒。含苯器皿，也應避免使用，會致癌。

吸管則應使用透明的(PE)，最好不要使用有色彩(包括白色)的吸管，此含有色素，如同紅白塑膠袋一樣，不應用來放食品。

注意：買來的油，切不可隨意裝瓶。油要裝在玻璃瓶最好，其次是金屬瓶、或是PET保特瓶中或是PP、PE瓶(瓶底有皺折，底部如#9737;即可，可以回收)。