瘦達人低週波健康塑身

不甩點油怎麼見人？減肥時期必吃的9種食物

2014年02月19日
文章出處 / 妞新聞

食用天然發酵黑醬油　可適度防老化

2014年02月18日
文章出處 / 力園

岩鹽、玫瑰鹽含「鉀」　洗腎多吃傷「心」

2014年02月18日
文章出處 / TVBS

吃食物不要吃食品                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       2014年02月18日                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        文章出處 / TheQi氣網站

只吃玫瑰鹽 熟女瘦不下來
2014年02月18日
文章出處 / 蘋果日報

蕃茄博士唐澤明：番茄夜間減肥法
2014年02月10日
文章出處 / 網路資訊

喝咖啡也能瘦嗎?

喝咖啡減肥法原理:
咖啡因有分解脂肪的功能，在飲用咖啡後的30~40分鐘，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合適度的運動，可以將脂肪酸轉為熱能、燃燒脂肪。
瘦達人小叮嚀

       
常常聽到很多人說：「阿~我是骨架大不是胖啦!!」
但你真的知道自己的骨架是大是小嗎?
所以就讓瘦達人來告訴你到底是骨架大還是胖?!

方法一/徒手測量法
測量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕，測量手腕上骨頭突出處的上方，即手腕處摺痕最明顯的位置。
測量結果：
大骨架＝大拇指和中指無法碰在一起
中骨架＝大拇指和中指剛好碰在一起
小骨架＝大拇指和中指相疊超過一個指甲的寬度
方法二/皮尺測量法
測量原則：骨架大小的辦別值=R；R=身高/手腕圍；R質愈小，骨架愈大
手腕圍的量法：準備一條皮尺，和上述的測量位置相同，要測量手腕突出的骨頭上方，用皮尺繞一圈就可以精確地測量出手腕圍。
R值解析：
女性：R值小於9.9=大骨架，10.9~9.9中骨架，大於10.9小骨架
男性：R值小於 9.6=大骨架，9.6~10.4中骨架，大於10.4小骨架

 
敲膽經會變瘦?
網路上很多人在推這種雕塑身型的方法
但你知道嗎敲膽經有很多要注意的事?
不然原本想要讓身體更健康的美意，不然反而是導致身體越來越差的原因。

 日本新潮減肥！金針菇冰塊入料理
2014年02月10日
文章出處 / 網路資訊